Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Queensland ở Australia cảnh báo việc ngồi suốt ngày xem tivi hay dùng máy vi tính chất sẽ làm tăng cả áp huyết lẫn hàm lượng đường trong máu, baking soda dẫn tới nguy cơ mắc danh thiếp bệnh như ung thư và tiểu đường tuýp 2.
Theo Giáo sư Owen, một vô kể lượng cơ lớn ở chân và lưng của mỗi người có nhiệm vụ tương trợ vận động như đi, đứng.. Nếu trong thời kì dài không được vận động, ối cơ này sẽ có cơ chế vận động khác và phát tín hiệu để cơ thể điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu.
Nghiên cứu cho thấy số giờ xem tivi càng nhiều thì hàm lượng cholesterol và glucose trong máu càng tăng cao.Nguy cơ trên cũng không giảm đối với nhóm người chơi trạng thái thao đều đặn 30 phút/ngày nhưng vẫn dành quá nhiều thời gian để xem tivi hay sử dụng máy tính.
Để phòng tránh các nguy cơ này, các nhà nghiên cứu Auistralia khuyến cáo thay vì phải ngồi lì một chỗ như nhân dịp viên văn phòng hay người lái xe taxi, bạn hãy tự tạo ra danh thiếp hình thức vận động phong phú, trong đó có thủ pháp cô đơn giản như ngồi một thời kì ngắn rồi đứng lên vận động, mua baking soda ở đâu hay thiết kế hệ thống bàn ghế tại nơi làm việc hợp lí để nhân viên có thể đi lại dễ dàng.(Theo TTXVN)
- Những ai dễ mắc bệnh tiểu đường
-
- Tuổi > 45
- Người có BMI = 23, vòng eo > 90 cm (nam), > 80 cm (nữ)
- Người có người thân (bố, mẹ, anh, chị, em ruột đã mắc bệnh đái tháo đường)
- Người có chỉ sử sản khoa đặc biệt (thai tắt thở lưu, xảy thai, đái tháo đường thai nghén, đâm con to ≥ 4kg)
- Tăng áp huyết vô căn ( ≥ 140/90 mmHg)
- Người có chỉ sử rối loạn thu nạp glucose huyễn hoặc rối loạn đường huyết lúc đói
- Người có bệnh mạch vành hoặc đột quỵ
- Tăng triglyceride (mỡ) máu.
- Chế độ ăn nhiều chất béo.
- Uống nhiều rượu
- Ngồi nhiều
- Béo phì huyễn hoặc thừa cân.
- Tất cả những đặc thù trên được gọi là các nhân tố nguy cơ với bệnh đái tháo đường.
-
0 nhận xét:
Đăng nhận xét